南方黑米粥的功效
病情描述：南方黑米粥的功效
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病情分析：
黑米粥的功效和作用包括抗氧化、清除自由基、延缓衰老、去皱除褶、养颜美容，促进血液循环、增强人体造血功能、减少血细胞的损伤，降血压、降血脂、软化血管、预防动脉粥样硬化、预防各种心脑血管疾病的发生，给人体补充多种维生素以及微量元素，增强各系统以及器官的功能，增强人体免疫力和抵抗力。
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病情分析：
南方黑米粥的功效，首先可以改善缺铁性贫血，还可以有效的预防血管破裂和止血的作用。黑米可以抗菌降低血压。黑米还可以改善心肌营养等功效。黑米中所含的锌特别的高。还含有大米所缺乏的维生素c，叶绿素、花青素、胡萝卜素等营养成分。还可以起到健脾、明目、活血的功效。
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