绿叶菜的功效
病情描述：绿叶菜的功效
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病情分析：
绿叶菜中含有丰富的钙、磷、钾、镁等微量元素，对于身体内微量元素的补充效果是相对较好的，而且绿叶菜中还含有大量的胡萝卜素和叶黄素，也能够起到保护视力的作用。绿叶菜中维生素C和维生素B族的含量也相对比较丰富，能够对于身体抵抗力和免疫力的提高效果较好。
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病情分析：
绿叶菜的功效包括润肠通便以及抗衰老。绿叶菜中含有丰富的膳食纤维，可以起到促进肠道蠕动的作用，因此可以起到润肠通便的作用。而粤菜中还含有丰富的维生素c，因此可以消除体内的自由基，起到抗衰老的作用。因此在平时一定要多吃一些绿叶菜来为身体补充营养。
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