红枣小米的功效
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病情分析:
红枣小米的功效主要包括健脾补虚、益肾养胃等作用。喝小米粥对人体有较多的好处,小米味甘性凉摄入到人体后能入脾、肾、胃经,还可起到健脾除湿、清热解渴、养胃,也有安眠的功效。熬制小米粥的时候,适量添加一些红枣,可以使小米粥里面的营养成分更加丰富。脾胃虚弱、气血不足、体质多病的患者,或老年人经常服用小米红枣粥,也是比较理想的滋补佳品。
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病情分析:
用红枣和小米熬粥吃可以起到补气血的功效,还能够养胃,也具有美容养颜延缓衰老的作用。红枣和小米都是生活中比较常见的食物,这两者营养价值都是比较高的,平时可以经常吃。建议平时生活中多吃有营养的食物,少吃油腻辛辣的食物以及垃圾食品,同时也要加强体育锻炼。