地瓜凉薯有什么功效的
病情描述：地瓜凉薯有什么功效的
医生回答 (2)
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病情分析：
地瓜凉薯具有很好的降血压、降血脂功效。而且它的营养价值是非常高的，含有大量的维生素以及矿物质等微量元素。含有维生素c可以抗衰老，长期食用还可以美白皮肤。地瓜是药食同源的一种食物，也有利于肠道消化，减少便秘排除体内毒素，减少高血压，高血脂等疾病的发生。
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病情分析：
地瓜凉薯的功效是补充纤维素与维生素，清热解毒。地瓜凉薯是常见的根茎类蔬菜，其中水分，纤维素与维生素的含量很高。人们在食用后可以满足微量元素需求，同时有强烈饱腹感，能够减轻碳水的摄入量，从而起到防止脂肪堆积的效果。充足的纤维素还可以促进胃肠蠕动。
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