薏米红豆减肥是真的吗
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病情分析：
如果吃的不是太多的话，薏米红豆对减肥多少有一点帮助，但是想要减肥的话，只是依靠他肯定是没有太大效果，饮食方面要选择清淡的食物，高热量，高蛋白，油腻性比较大的食物，含糖量比较高的食物一定要少吃，必须多选择蔬菜和水果，如芹菜，豆芽，豆角，胡萝卜，大白菜，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉，韭菜等等食物都可以。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，薏米红豆有减肥的功效，但是效果不太显著。要想减肥，可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，平时可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，晚上少吃或者不吃，晚上7点以后进食，平时也要多加运动。
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