孕妇可以喝藜麦粥的。
藜麦的营养成分非常丰富和全面,是富含维生素、多酚类、黄酮类、皂甙和植物甾醇的物质,具有非常健康的功效。藜麦是高蛋白、低脂肪、含脂肪的不饱和脂肪酸含量非常高,可以上升到百分之八十三,也可以作为低糖、低葡萄糖的食物,在糖脂代谢过程中发挥非常有益的功效。所以印第安人自古以藜麦为传统主食,几乎与水稻同时驯化,有六千多年的种植和食用历史。
以少食多餐的方法服用效果更好。
布小玲 副主任医师
周兰萍 副主任医师
江燕萍 主任医师
孙晓峰 主任医师
李胜龙 主任医师
李辉 副主任医师
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铜陵市人民医院 妇产科
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