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如何护理更年期综合症

病情描述:更年期期综合症都已经有五年了,身体潮热乏力,如何护理更年期综合症?
医生回答 (1)
  • 刘红波
    刘红波 副主任医师
    朝阳市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    更年期综合症可以生活调理和药物调理。

    要积极的心态面对绝经,属于是一种正常的生理现象。不要过于的焦虑,要保持乐观的情绪,培养兴趣,维护和谐的家庭关系,有规律的做一些有氧运动,如慢跑。适度的保持性生活,多吃豆制品补充雌激素,服用滋阴清热的药物。饮食上要少油、少盐、戒烟、控酒,多喝温水。保证睡眠时间7~8个小时。

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刘红波
刘红波 副主任医师

朝阳市中心医院 内分泌科

擅长:糖尿病及其并发症、肥胖、高尿酸血症、高脂血症等代谢综合征。
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苏旭东
苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院

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