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咖啡怎样喝减肥?

病情描述:我今年26岁,一直以来我都很喜欢喝咖啡的。几乎每天都会喝一两杯咖啡,我最近听说有一种咖啡的喝法,能够有效的减肥。但是我不知道这是怎么样的喝法。请问,咖啡怎样喝减肥?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    喝咖啡怎么喝都很难起到减肥的效果,并且喝的太多了还容易造成失眠多梦,内分泌紊乱等等,减肥必须依靠自己,一日三餐都要清淡,尽量选择蔬菜和水果,芹菜,胡萝卜,豆芽,豆角,西红柿,黄瓜,苹果,香蕉,火龙果,韭菜等等食物都行,不能够吃的太饱,特别是晚餐一定要少吃,但是也是不能够不吃的。

  • 朱贵峰
    朱贵峰 主治医师
    阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
    病情分析:

    你好,咖啡只有兴奋神经的作用,并没有减肥的效果,要想快速减肥,可以通过控制饮食和运动相结合的方法,以达到快速减肥的目的,平时可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜,例如黄瓜,西红柿,苹果等,少吃主食,晚饭少吃或者不吃,晚上7点以后进食,平时也要多加运动。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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