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女性更年期症状泡脚能减轻吗

病情描述:医生你好,我最近感觉自己脾气越来越不好了,很容易生气和郁闷,感觉我是到了更年期了,请问女性更年期症状泡脚能减轻吗
医生回答 (1)
  • 文思
    文思 主治医师
    宜昌市中医院 三级甲等
    病情分析:

    女性更年期泡脚可以减轻。

    在晚上睡觉时通过热水泡脚可以促进脚部的血液循环,刺激穴位缓解肌肉痉挛,有助于睡眠,可以减轻更年期的症状,更年期主要是雌激素水平下降,容易出现失眠、梦多烦躁不安、焦虑抑郁的现象,一般会持续3到5个月左右。

    在更年期时可以多吃一些含豆类的食物,促进激素水平的分泌,同时还要多听轻缓的音乐。

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