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骨密度减低骨骼不粗壮怎样提高

病情描述：做了骨龄检测骨密度减低骨骼不粗壮担心不长个，骨密度减低骨骼不粗壮怎样提高？

医生回答 (1)

孙淑建 副主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

骨密度减低，骨骼不粗壮可以通过饮食以及药物帮助提高。

平常可以多吃钙质比较丰富的食物，比如各种豆制品以及牛奶、海鲜和虾皮或者芝麻等，还要多吃优质蛋白含量比较丰富的食物，同时配合适当的体育锻炼来增加骨密度。如果比较严重，就需要去医院做详细检查之后，在医嘱下口服维生素D以及氨基酸葡萄糖硫酸软骨素等药物增加骨密度。

患者在服用药物一段时间之后，要定期去医院复查。

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