最近一个月了天天做梦怎么办？

病情描述：最近一个月好疲惫，天天都做梦，有时候中午睡觉也不放过，短暂的一个小时也会做梦。梦的情景都不记得了，只是做完梦好累，精力也下降了。想问医生我最近一个月了天天做梦怎么办？

医生回答 (2)

林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院三级甲等

病情分析：

考虑可能是由于气血不足劳累过度或者是长期处于焦虑和压力大的状态下，所导致的症状这种情况下，建议您可以在医生的指导下使用电脑不是玩或者是谷维素来进行治疗一下，平时一定要注意避免精神紧张。放松心情可以在睡前听一些舒缓的音乐，可以多参加户外运动增强体质。多喝朋友交流。
武娜医师
博野县中医医院二级

病情分析：

你好，根据你的描述，我的解答如下，人在睡眠之中做梦是正常的，因为你的大脑的细胞不是完全休息，这也是人的高级所在，日有所思夜有所梦就是这个意思，你的精力下降应该是神经衰弱，中医调理吧，缓解心里压力，清淡饮食，我的解答希望你满意。

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