经常做梦也睡不好已经一个月了怎么办？
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
可以选择营养神经的药物进行改善，也可以选择多运动的方式改善睡眠状态，经常做梦失眠，可能是因为神经系统疾病引起的，比如神经衰弱就可能会出现失眠多梦的现象，也可能是因为脑血管疾病或者是情绪低落造成的，如果长时间用脑过度可能会引起失眠和多梦的现象。
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病情分析：
睡觉的时候老是做梦考虑可能是平时精神压力比较大导致有些神经衰弱，也有可能是因为白天思虑过度或者睡眠层次比较浅引起的，具体要到医院专科进一步检查。平时也可以选择服用一些安神的药物，具体用药请遵医嘱，而且生活作息要注意保持规律。也可以配合针灸等物理治疗。
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