怀孕要怎样睡才不会压到宝宝？

病情描述：我怀孕8个多月了，最近感觉睡觉好辛苦啊，我平时睡觉喜欢平躺大字型的睡，但是最近发现我只要一平躺宝宝就动的厉害，右侧卧位也是，左侧卧位还好，但是睡久了也累，我想问下怀孕要怎样睡才不会压到宝宝？

医生回答 (2)

徐先明 主任医师
上海市第一人民医院三级甲等

病情分析：

孕晚期不建议仰卧位，容易造成仰卧位低血压综合征，导致胎盘血供减少，容易造成胎儿缺氧，孕晚期最佳的睡姿是左侧卧位，有利于改变子宫右旋，减轻子宫血管张力，保证胎盘的血流量，另外左侧卧位，还可以减轻增大的子宫对下腔静脉的压迫，减少浮肿。
陈建凤 医师
淮南市潘集区高皇镇计生服务所一级

病情分析：

您好，很高兴为您解答，建议您怀孕后期，要尽量采取左侧卧位，这样可以减轻增大的子宫对孕妇主动脉的压迫，维持子宫动脉的血流量，在妊娠晚期子宫右旋转位，左侧卧位可以改善右旋转位的程度，减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，有利于胎儿的生长发育，如果左侧卧位久了，可以适当换一下平卧位。