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跑步后双膝盖内侧痛怎么办?

病情描述:自从上班后我已经很久没有去跑步了,昨天的时候同事约我夜跑,我就去跑了,大概2公里左右回家以后我的双膝盖内侧痛,很难受。今天已经请假了。不知道跑步后我膝盖内侧痛怎么办?
医生回答 (2)
  • 王佰亮
    王佰亮 主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    可能有韧带拉伤的情况,这种情况只能是休养治疗,建议如果在运动过程之前,没有做好很好的热身运动,很容易造成肌腱肌肉韧带的拉伤。还可能是运动过度导致刺激局部的肌肉,出现疼痛的情况. 平时注意休息,不要运动过度,可以进行局部热敷和按摩调理,可以服用布洛芬胶囊治疗。

  • 王林
    王林 医师
    新泰市中医医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,如果你不经常运动,而突然间开始运动的话,体内的乳酸会堆积过多,这个时候就会引起全身的酸痛,另外如果你跑步,鞋子或者跑道不合适的话,就会导致膝盖内侧的疼痛,有可能是半月板损伤导致的,也有可能是内侧副韧带疼痛,这个情况,建议你先观察一下,不要盲目的去治疗,可以热敷一下,疼痛剧烈的话可以口服路盖克。

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王佰亮
王佰亮 主任医师

中日友好医院 关节外科

擅长:擅长诊疗:股骨头坏死,膝髋关节骨关节炎,膝关节损伤,肩关节疾病,骨质疏松,颈腰椎退行性变等骨科疾病的
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