糙米浆卡路里是多少？
病情描述：我今年34岁，最近我在执行我的减肥计划。我已经在严格控制我摄入食物的卡路里。今天早上我妈妈给我煮了一个糙米浆的早餐，我吃了一碗这个早餐。请问，糙米浆卡路里是多少？
医生回答 (3)
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病情分析：
这个具体的卡路里要根据你吃的有多少来计算的，所以说你在平时的时候不要总是去计算卡路里还是要做到饮食有规律是比较好的，要做到饮食的营养全面均衡，荤素搭配好，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃过于油腻的食物，坚持锻炼身体才能够有效果。
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病情分析：
早米浆的卡路里含量为每100毫升的热量为56大卡，碳水化合物(克)11.10 ，脂肪(克)1.20，蛋白质(克)1.10 ，这个任亮不是太高，你可以放心的喝，一般不会对您减肥造成影响的。另外您减肥要多运动，不要吃太多油腻的食物。
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病情分析：
你好，这个要看一下你具体的情况呀，一般来说，你如果想进行卡路里的换算的话，那么我建议你可以在网上进行有相关的软件，只要把你吃的东西输进去，按照要求完成，那么就可以计算出卡路里的情况，这个不需要自己计算，因为你自己计算有一些因素，你可能是没有办法列进去。
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