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豆角的卡路里有多少?

病情描述:医生你好,我今年二十四岁,是一个大胖子,我最近在减肥,所以很注重卡路里的摄入,最近特别想吃豆角,不知道有多少卡路里,所以我想向医生咨询一下豆角的卡路里有多少?
医生回答 (3)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    豆角的卡路里并不是非常的清楚,但是不是非常的高,想要减肥的话,那么建议你不需要计算卡路里,还是要注意饮食的营养全面均衡,荤素搭配和多吃新鲜的蔬菜水果,少吃一些过于油腻的食物,晚餐的时候吃的清淡一些,然后坚持进行体育锻炼就一定能够达到比较好的效果。

  • 乐涛
    乐涛 住院医师
    咸宁市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    目前的情况是需要了解具体的一个能量代谢的情况,如果需要了解,只是吃的豆角具体有多少能量,那么就根据具体的量,一般来说一百克的豆角,也就是相当于200克大卡的一个卡路里,所以说这个能量代谢都是比较小的,所以不用去担心。少量的运动就可以。

  • 鲁宁
    鲁宁 副主任医师
    长春平安医院 一级
    病情分析:

    你好,这个卡路里相对蔬菜来说还是有点多,大概五六十左右,所以说,也不是很高,你正常的应该吃什么蔬菜,就可以选择你自己喜欢吃的,但是要注意样式还是要丰富一些,此之外,其实你主要控制的是主食以及一些脂肪类,比如说油的摄入等等,这些比较重要。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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