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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
北瓜含糖量不是很高，所以升糖指数比较低的，所以它不能够升血糖，但是也不会特别明显的降血糖，只能说对降血糖非常有帮助。北瓜里面含有丰富的膳食纤维以及维生素、微量元素，能够起到润肠通便的作用，有的人进食后出现腹胀、腹泻，遇到这种情况建议减量食用。糖尿病患者，平时一定要管住嘴、迈开腿，把血糖控制理想，这样能够提高生活质量。
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天津市中心妇产科医院 内分泌科
擅长：擅长月经不调、闭...
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芋头是升血糖还是降血糖
芋头属于一种根茎类蔬菜，从营养学的角度来说，芋头富含膳食纤维、维生素及微量元素等营养物质，因而可以有效的增强人体的免疫力，所以经常吃芋头能够有效的调节体弱的状况，因此比较适宜身体虚弱者食用。此外，芋头... 详细»
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每天吃红薯，到底是降血糖还是升血糖？你得吃对了
众所周知，红薯是生活中十分常见的食物，很多人经常会进食红薯，因为红薯中含有人体需要的各类营养物质，如果可以适当进食来调理身体，可以促进健康。然而，部分人说红薯中含有的糖类物质非常多，如果总是吃红薯，容... 详细»
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玉米到底是升血糖还是降血糖？这3个错误别再犯了
众所周知，玉米是生活中十分常见的一种粗粮。这种粗粮的营养价值相对较高，里面含有人体需要的各种营养元素，像常见的维生素、矿物质、微量元素等都可以从玉米中获取。平时想要达到饱腹的效果，同时摄入适当的营养物... 详细»
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糊涂这么久，终于搞明白红薯到底是升血糖的还是降血糖了
红薯是一种营养价值很高的食物，不仅能为人体补充营养，还能为我们补充很多的必要的营养成分。但是，查阅相关的资料和文献，会发现一个很奇怪的矛盾点，有些文献说，糖尿病人不能吃红薯，有些却说能吃，这到底是怎么... 详细»
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南瓜到底是升血糖还是降血糖？糖尿病患者能食用南瓜吗？
众所周知，南瓜是生活中比较常见的一种食物，其含有人体需要的各类营养元素，营养价值相对较高。像常见的胡萝卜素、微量元素、维生素C等，都可以从南瓜中获取身体所需的营养物质，因此可以适当进食一些南瓜来补益身... 详细»
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