每个人一天需要多少卡路里？

病情描述：医生你好，我是一名20岁的女大学生，最近在减肥，很多卡路里高的东西都不吃，我朋友说一天的卡路里不能太少，请问医生每个人一天需要多少卡路里？卡路里太少不好吗？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

人们一天所需的卡路里差异很大，具体取决于运动和劳动强度。一般而言，男性成年人的日常基础代谢需要约1,500大卡或150万卡路里，而女性则需要约1,200大卡。这意味着没有运动热，环境温度约为20度。如果是在体温环境中，或者在运动或发烧时，它会显着增加，甚至可能超过5000 千卡。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

您好，卡路里每天的摄入低于人体所需要的标准，就会给身体带来危害，简单的说营养不良呗，人一天最基本的需要1500卡路里的热量，消耗是要占到百分之十左右，换算下来的话大概是2100卡路里，千万不能低于这个标准，另外一个要看您一天体育锻炼的强度而言的亲。

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