不容易入睡，多梦，醒的早，白天睡不着怎么办？
病情描述：医生，你好，我是一名上班族，白天上班已经够折磨了，好不容易晚上可以睡个觉，我又总是失眠，又会做噩梦，而且醒的也早，醒了就睡不着了，不容易入睡，多梦，醒的早，白天睡不着怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
失眠是由于情情绪因素或者精神因素，身体原因引起的失眠。也可能是气血亏虚，阴阳失调，内分泌失调引起的。平时要少喝酒，少喝咖啡或者浓茶，吃一些中药调理睡眠，安神的药物进行调理。饮食方面要注意营养清淡，忌吃辛辣刺激性的食物，放松心情，避免过度焦虑或者心理负担。
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病情分析：
出现失眠多梦的现象，这属于是神经衰弱引起来的。在这期间应该注意保持心情舒畅，不要有太大的压力。平时应该注意多参加体育锻炼，加强体质，还是要注意多参加户外运动来改善心情。可以吃点刺五加配合谷维素，配合维生素b1调理神经改善一下失眠多梦的现象。
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