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为什么不容易入睡多梦易醒头昏？

病情描述：医生，你好，我今年36岁了。最近不知道怎么回事，我越来越不容易入睡了，而且夜里经常多梦易醒，早上起来总是觉得头昏脑涨的。所以我想问问为什么我会不容易入睡，而且多梦易醒，头脑昏涨呢？

医生回答 (2)

吕志勤 主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

考虑你这是有失眠症而引起的。建议你可以服用一些安神补脑液来帮助入睡。睡眠前可以喝一杯牛奶，白天不要睡眠的时间过长，或者可以适当的进行锻炼。饮食要清淡有营养，不要吃辛辣油腻刺激的食物，多吃蔬菜水果。平常可以多外出活动，去一些环境幽情的地方。
杜艳波 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

36岁的患者出现失眠，睡眠质量差，并且有多梦，这种情况导致的原因应该考虑神经衰弱引起的，充分的休息很关键，注意血压以及体温是否出现异常，保持安静的睡眠的环境，考虑在医生的指导下，服用健脑补肾丸，谷维素片等药物来进行治疗。

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: 吕志勤 主任医师
北京大学第一医院神经内科; 擅长：神经系统疑难病，尤其是脑血管病，脊髓病，神经变性病及心理疾病。

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