睡不着觉，睡着了就做梦
病情描述：我今年20岁，最近老是睡不着觉，一直在床上躺到晚上凌晨三四点才能够睡下去，好不容易睡下去了结果会一直做梦，有的时候还是做噩梦，活活吓醒，请问睡不着觉，睡着了就做梦怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
晚上睡不着觉，考虑是，神经衰弱引起的症状，或者是精神过度紧张引起的做梦，平时避免熬夜，饮食注意营养结合，吃一些营养神经的药物，睡觉前可以听一些轻柔的音乐，喝一杯牛奶，有助于提高睡眠的质量，睡觉前一个小时，避免接触电子产品。
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病情分析：
您好，您的情况考虑是最近精神压力比较紧张，也可能是本身睡眠比较浅，或者有些思虑过多，同时伴有一定的神经衰弱。中医方面多考虑是心神失养为主，目前可以适当服用一些安神的药物，例如安神补脑液调理，具体用药请遵医嘱，睡前可以适当活动一下，或者用热水泡泡脚，都可以畅通气血，促进睡眠。
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