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为什么晚上睡不着觉白天能睡着

: 袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院神经内科
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如果偶尔出现是有可能是白天睡眠过多导致晚上睡不着觉，一般不需要进行特殊的处理。可以白天适当的活动，避免白天睡眠时间过多，可能就会调整过来。

如果是经常出现，有可能是一种睡眠颠倒，是由于长时间生活习惯不规律而导致。要养成良好的睡眠习惯，按时睡觉、起床，保证夜间充足的睡眠时间和睡眠质量。白天时适当的进行工作、学习和生活，避免白天有过多的睡眠。

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: 袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院神经内科; 擅长：擅长神经内科疾病的诊治，尤其在脑血管病，脑炎，痴呆，多发性硬化症，周围神经病变方面有较高的造诣。

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