生发的食疗有什么

病情描述：大夫您好，我想请问您一个问题，我的一个闺密她的头发特别的少，听说有食疗可以增长头发的，我也不知道到底是什么食物，所以就是特别的好奇，想问一下大夫，生发的食疗有什么

医生回答 (2)

张本利 主治医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

患有脱发的患者宜吃黑芝麻，黑豆，桑葚等食物来进行调理，具有乌须黑发生发的功效。患有脱发的患者，临床上认为多数是由于肾虚或血虚所引起的，临床上常用六味地黄丸或养血生发胶囊进行调理治疗。在药物治疗的同时建议多吃易消化，营养丰富的食物，避免熬夜，合理饮食，注意休息。
宋宏伟 主治医师
朝阳市第六人民医院一级

病情分析：

你好，导致头发少脱发的病因和平时，熬夜，劳累，情绪波动，缺乏维生素，微量元素有关。中医多见于肾虚血虚等症病因而导致的，平时需要多吃蔬菜水果，避免熬夜，避免情绪波动，多吃一些，黑芝麻，黑米，黑豆，核桃，枸杞，何首乌等具有补肾生发乌发作用的药物食物调理。

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