怎样减掉大腿上的肉？
病情描述：你好，是这种情况的，我自从怀孕一直到生产之后，我的大腿上面的肉就很多好像怀孕的东西都吃到腿上面去了，而且我最近也有准备减肥，但是没有很好地减掉大腿上肉的方法，请问医生要怎样减掉大腿上的肉？
医生回答 (2)
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孙刚 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司三医院 二级甲等
根据你描述的情况，大腿粗了可能是因为在怀孕期间缺乏锻炼，经常坐卧的原因。想要减掉大腿上的脂肪可以平常在饮食方面注意一些，要遵循早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少的规律，早上可以吃一些牛奶鸡蛋补充蛋白质，中午要以面食为主，晚上以水果为主，当然平常要做一些有氧运动，跑步，踢腿等活动来辅助，也可以每天敲打的胆经也可以起到瘦腿作用
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张伟 医师
国家知识产权局机关服务中心医务室 一级
这种情况应该在产后控制一下，饮食表，好多吃的清淡一些，不要吃一些油腻的食物，低盐低脂饮食，补充一些维生素，或者在医生的指导下进行一些有氧的运动，效果都是比较好的，不要有太大的精神压力，这几天尽量的注意休息，不要熬夜就可以了，适当的加强营养。
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