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女孩子腿上有肌肉怎么办?

病情描述:医生你好,我是个女孩子,可是,却长了双男孩子羡慕的肌肉腿。作为一个不是运动员的女孩子,腿上有肌肉,真的好难过,好难看。我喜欢苗条的自己。怎么办?
医生回答 (2)
  • 李冀
    李冀 副主任医师
    北京协和医院 三级甲等
    病情分析:

    如果是小腿肌肉型,可以考虑去健身,选择游泳,跑步或者其他的项目,也可以平躺在床上空中蹬自行车,做一些拉伸,但是要坚持一到三个月。大腿肌肉型,可以选择做瑜伽进行拉伸运动,进行肌肉线条的重塑,多做一些有氧运动,多吃绿色食物,加速体内的有氧糖代谢,有利于分解多余肌肉。

  • 李素芬
    李素芬 医师
    五莲县中医院 二级甲等
    病情分析:

    其实长肌肉是一件比较正常的事情,一般情况下进行一些腿部的运动,就会出现肌肉,不要自己过度的担心这种情况,如果是喜欢比较苗条的身体,建议不要过度的进行身体训练,平时饮食方面最好是以清淡的食物为主。可以适当的做一个腿部的训练。

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李冀
李冀 副主任医师

北京协和医院 儿科

擅长:儿童风湿性疾病、儿童免疫缺陷病、儿童肾脏疾病、儿童过敏性疾病、儿童健康保健与科普
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