减肥可以不吃饭吗
病情描述：我女儿从小体型就偏大，平常呀爱吃零食，饭菜也吃很多，但是上了高中之后因为被别人说太胖，现在老是说要减肥，晚上不吃饭了，但是我觉得不吃饭不行，想请教减肥可以不吃饭吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥期间是不能不吃饭的，如果长期的不吃饭会导致身体营养不良，会引发疾病的发生。减肥要科学合理的去减肥。首先一日三餐要保证营养均衡，不要吃的太多，太饱，不要暴饮暴食，这样都会形成肥胖。吃过饭之后最好是每天出去锻炼慢跑半小时，这样可以消除身体内多余的脂肪和热量。
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病情分析：
减肥的话是需要节食，但是不能不吃饭，不然会导致胃病，出现身体不良的反应。可以规律的饮食，低热量饮食。不要吃辛辣油腻的食物，或者是烧烤火锅这一类的。节食的话，应该选择一些低热量食物，加强这一方面的知识，多做一些有氧运动，一般都可以达到减肥的目的。
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