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爱吃零食会不会很容易长胖呢?

病情描述:医生,我长得比较胖,我的同学都说不我太爱吃零食了,表示吃太多零食会长胖的。本人表示不信,打死我都不肯戒掉我的零食,我要来问一下医生爱吃零食会不会很容易长胖呢?
医生回答 (2)
  • 孟岩
    孟岩 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    爱吃零食,尤其是油炸的膨化食品是会引起过度肥胖的。同时含糖多的碳酸饮料及甜品等也会引起体重的增加,这是由于多余的糖分在体内可以向脂肪转化,对于想要减肥的患者,首先应该清淡饮食,多吃一些新鲜的水果蔬菜,减少糖分的摄入,同时要增加体育活动。

  • 杨东升
    杨东升 医师
    朝阳县第六人民医院 一级
    病情分析:

    你好,根据你描述的身材比较肥胖的情况,平时爱吃零食,如果有这种习惯的,一般是会出现长胖情况的。由于在正常饮食的情况下,再吃一些零食,考虑还是摄入的能量过多,同时再加上本身运动量过少,所以容易出现肥胖等情况,建议你还是戒掉这个不良的习惯,正常饮食适量运动。

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孟岩
孟岩 主任医师

锦州市中心医院 消化科

擅长:消化道出血,消化道感染,胃十二指肠溃疡,以及肝脏胆囊等消化内科疾病的诊断与治疗。
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魏春根
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