经期的食疗方法有哪些？

病情描述：经期的食疗方法有哪些？

医生回答 (2)

王冬娜 副主任医师
首都医科大学宣武医院三级甲等

病情分析：

经期的患者应注意多吃蔬菜水果，富含维生素的食物，避免进食寒凉性食物和油腻性较大的食物，宜吃苹果，香蕉，菠萝，荔枝等食物，避免进食鱼，虾，蟹等海鲜类食物。同时不要吸烟喝酒，不要过度劳累，不要长期熬夜，建议多吃温热性滋补性食物，合理饮食，注意休息。
宋宏伟 主治医师
朝阳市第六人民医院一级

病情分析：

你好，月经期间血室正开，平时饮食主要是戒辛辣油腻，刺激性食物，生冷硬食物，规律生活，避免熬夜，避免受凉劳累。根据平时的症状病情可以多吃一些，山药，莲子，薏米，芡实，大枣，核桃等具有补气血，补脾肾的食物调理。如果有其他症状建议在医生指导下辨证治疗。

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