便秘怎么办好？
病情描述：医生您好，我女儿五岁了，最近一周都没有拉屎，给他吃了一些番薯，还是没有拉屎。不知道是由于上火的原因，还是怎样，想咨询一下医生，便秘怎么办好？
医生回答 (2)
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病情分析：
对于便秘，关键是要养成良好的饮食习惯和排便习惯，饮食上注意不要吃刺激性的食物，特别是辛辣的食物，要多吃一些蔬菜水果，以利于大便的形成，还要多喝水，养成良好的排便习惯是非常重要的，如果大便干结，可以口服乳果糖等，以软化大便。
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病情分析：
出现的便秘，可以通过以下措施进行治疗，首先要改变饮食习惯，不要吃刺激性的食物，特别是辛辣的食物，多吃一些含纤维素比较高的食物和水果，以利于大便的形成，其次是要养成良好的排便习惯，要多喝水，使大便保持松软润滑，再有就是适当的运动，长期的便秘可以使用，果糖乳、甘油等，其他软化大便的作用。
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