虾眼补钙吗？
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病情分析：
虾眼中并不含有补钙的物质，想补钙的话，牛奶是补充钙的最佳食物。豆制品中的钙含量也很丰富。动物骨头汤的含钙量也很高，所以烹饪时要多加醋，以利于钙的溶解。所以，每天多喝牛奶，再加上蔬菜、水果、豆制品的摄入，已经能够满足人体的需要，所以不需要补充钙片。
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肖海申 副主任医师
平阴县妇幼保健院计生中心 二级
食物当中补钙比较有效的食物包括鱼肉鸡蛋，骨头汤虾尤其是虾皮，鱼眼睛含钙量最高，但是体积太小，还有包括虾眼睛那么小，再说虾头上的东西大部分都被扔了，除了饮食以外，还要注意钙片的补充，如果是孕妇一天至少要补充1200毫克的钙，普通的人群一天至少也要800毫克以上的钙才能够足够维持人的正常生理需要，也就是说一天至少要吃一到两个鸡蛋，一盒牛奶再加上1到二两肉。
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