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女性怎样保养卵巢早衰？

病情描述：女性怎样保养卵巢早衰？

医生回答 (1)

牛玉敏 副主任医师
铜陵市人民医院三级甲等

病情分析：

女性想要保养卵巢不早衰需要生活规律，不要熬夜，不要过度劳累，保证充足的睡眠。不要有过大的压力，要有健康的减压方法。要适当的运动增强抵抗力，不要过度减肥，但也不要过度的肥胖，体型适中最好。饮食宜清淡，少吃高脂、高糖的食物，多吃维生素和蛋白质含量高的食物，尤其是豆类和豆制品。也可以长期的做瑜伽等，这些都是可以保养卵巢的方式方法。

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铜陵市人民医院妇产科; 擅长：女性生殖道感染，宫颈疾病诊断，女性内分泌，妇科肿瘤及高危妊娠监护和处理。

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