怎么戒了手淫
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王帅 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院 三级甲等
如果想要戒除手淫,需要做好几下几点。第一点就是平常积极的进行体育运动锻炼,增强自身的身体素质,第二点就是转移注意力,做一些自己感兴趣的事情,第三点就不要穿紧身的内裤,以免造成性刺激。第四点就是远离一些性刺激的书籍或者是视频,比如黄色书刊或者黄色电影等。
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