如何戒手淫
病情描述：如何戒手淫
医生回答 (1)
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王帅 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院 三级甲等
戒手淫的方法有：首先，患者要建立健康的生活体系，养成规律的生活习惯。如不晚睡、睡前避免过度兴奋、不看色情书画等。这些对减少性刺激、控制性欲有积极作用。其次，也可以有选择地阅读书刊，如选择科学的性知识读物，有助于从医学和健康的角度了解性的生理和心理现象。从而使患者作出积极、适当的反应，消除阻碍性发展的消极因素身心健康。
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