手淫很长时间了怎么戒掉？
病情描述：手淫很长时间了怎么戒掉？
医生回答 (1)
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王帅 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院 三级甲等
手淫长时间相对来说是比较难戒除的，首先要注意避免看一些刺激性的电影或者是图片，平时应该多做一些户外的运动锻炼身体，能够转移注意力，还能够增强体质。
如果频繁的进行手淫，很容易导致男性出现失眠多梦、腰膝酸软等症状，严重的还可能会造成阳痿、早泄等性功能障碍。
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