总是手淫怎么办
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王帅 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院 三级甲等
总是手淫对身体健康可不好,最好的办法是下决心戒除,以防止因为淫欲无度诱发早泄、阳痿等性功能障碍。为了更好的戒除,首先要培养个人兴趣爱好,比如找朋友聊天、打牌,这样就可以分散注意力。其次是做到早睡早起,被子不要盖得太厚,切勿看不良视频。另外坚持体育锻炼也会增加意志力。
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