手淫怎么才能戒掉
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王帅 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院 三级甲等
戒掉手淫可以采取注意力转移法,能够适当的培养一些自己的兴趣爱好,尽量减少淫秽电影或者书籍的观看,并且要避免独自待在房间。可以和朋友适当的参加一些户外锻炼,比如看电影或者看书,对于手淫的想法能够抑制。
通常情况下并不能够长时间的手淫,过度的手淫容易引起肾虚。
戒掉手淫可以采取注意力转移法,能够适当的培养一些自己的兴趣爱好,尽量减少淫秽电影或者书籍的观看,并且要避免独自待在房间。可以和朋友适当的参加一些户外锻炼,比如看电影或者看书,对于手淫的想法能够抑制。
通常情况下并不能够长时间的手淫,过度的手淫容易引起肾虚。
贵州医科大学第三附属医院 泌尿外科
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