虾皮蒸蛋能不能补钙

病情描述：大夫您好，我想请问您一个问题，我最近去学校看我的女儿她就是感觉有点身体也有点虚，有点缺钙，我想给他食补一下毕竟学习压力挺大，我听说有这个虾皮蒸蛋，请问虾皮蒸蛋能不能补钙

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

虾皮蒸蛋大多数可以起到补钙作用，虾皮中含有大量钙，鸡蛋中含有矿物质和蛋白质，能够补充体内所需钙质和多种营养，提高免疫力和抵抗力。孩子身体虚可能是长时间学习压力较大引起的，还可以适量参加户外活动，放松身心疲乏和压力，有利于自身调理和恢复。平时饮食要荤素搭配，均衡营养。
陈淦敏 住院医师
潮州市人民医院三级甲等

病情分析：

您好，很高兴回答您的问题。关于您说的虾皮蒸蛋是可以补钙的，虾皮中含有丰富的钙。您的女儿若是有缺钙的症状，建议您可以通过口服钙片，鱼肝油等改善缺钙，同时平时应该多进食一些含钙量丰富的食物，比如鱼汤，鸡汤，骨头汤等等。平时还应当保证足够的睡眠

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