维c的功效与作用

病情描述：医生您好！我平时不爱吃什么水果，但是我前几天去医院做体检的时候，医生说我缺乏维生素c，要补充一下。但是我个人认为维生素c没什么用处。所以想问一下维c的功效与作用是什么？

医生回答 (2)

孟岩 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

维生素C有很多作用，能够促进骨胶原的合成，可以促进某些氨基酸的代谢，可以改善钙和铁的利用率，可以改善胆固醇代谢，可以预防牙龈出血还可以增强免疫力，如果查出了缺乏维生素C，建议补充维生素C，方法有很多，可以吃维生素C片，也可以从食物中摄取。
孙小丽 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

维生素C属于机体生化代谢必须的物质，同时还可以维持血管内皮的完整性。所以缺乏维生素c可以出现出血性疾病。而且机体在能量代谢的过程中，也需要维生素C的参与。维生素c大多存在于水果蔬菜中，平时要多吃水果蔬菜。更有利于身体健康。

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