我便秘了该如何治疗？
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病情分析：
便秘是应该在饮食上注意，不要吃辛辣、生冷、生硬等刺激性的食物，尤其是辣椒、咖啡、浓茶等。要少抽烟少喝酒，饮食要以清淡为主，多吃一些容易消化的食物，要有良好的排便习惯，一有便意就去排便，不要久做，要适当的运动，多吃一些粗纤维的水果和蔬菜，比如菠菜、香蕉。
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病情分析：
便秘的原因有器质性病变和功能性病变。器质性病变比较常见的肠道一些疾病。要做肠镜，明确诊断。功能性便秘有可能是平时吃的蔬菜水果比较少，喝水少，胃肠蠕动慢等原因造成的。要想缓解便秘，平时应该多饮水，避免熬夜，多吃蔬菜水果，忌食辛辣等刺激性食物。按摩肚子，促进肠蠕动。可以口服药物潘泻叶泡水服。
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