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增强记忆力的方法

病情描述：增强记忆力的方法

医生回答 (1)

袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院三级甲等

病情分析：

增强记忆力的方法可以适当吃一些核桃、芝麻、牛奶等。还需要适当吃一些新鲜的水果蔬菜，这些食物都具有健脑益智的效果，需要长期坚持服用，可以增强脑部的营养，提高患者的记忆力。

还需要保持充足的睡眠，每天睡足8小时以上，才可以使脑部得到适当的休息，有助于记忆力提升。

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: 袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院神经内科; 擅长：擅长神经内科疾病的诊治，尤其在脑血管病，脑炎，痴呆，多发性硬化症，周围神经病变方面有较高的造诣。

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