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最近掉头发特别厉害怎么办？

病情描述：我最近发现我的头发掉的特别厉害，我每次洗头发的时候头发都能掉一大堆，导致我现在的头发越来越少，所以我想问一下最近头发掉的特别厉害该怎么办？平时在生活习惯上和饮食习惯上需要注意哪些？

医生回答 (2)

井西宽 副主任医师
连云港市中医院三级甲等

病情分析：

掉头发厉害，要注意加强自我调理，改变不良的生活作息习惯，不要熬夜晚睡，保证充足的睡眠。适当加强营养，多吃补肾养血的食物以及富含维生素的食物。不要有什么心理压力，保持心情愉快，避免用脑劳累过度。适当的运动，在洗头和梳头的时候，不要太用力，考虑就会有所改善。
吕华泽 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

您这个如果出现掉头发非常厉害，有可能是属于，经常熬夜或者平常生活饮食的原因，首先平常尽量不要吃辛辣热气的食物，建议您可以多用何首乌，熟地，煲汤喝，可以补肾养血生发，同时平常还可以尝试用点生姜煮水洗头，还要多吃蔬菜，水果都可以改善。

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: 井西宽 副主任医师
连云港市中医院皮肤科; 擅长：擅长运用中西医结合的方法治疗各种皮肤病及性病，运用激光和光子做祛疤、祛痘、祛斑、脱毛等治疗。

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