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吃什么提高精子活力和质量

病情描述：吃什么提高精子活力和质量

医生回答 (1)

王帅 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院三级甲等

病情分析：

提高精子活力和质量可以吃牡蛎、扇贝、鸡肝、牛羊肉、花生、小米、大白菜、萝卜等。其次，还可以吃富含维生素E的食物，可以促进精子的产生，如豆类、坚果、小麦胚芽和植物油。此外，还可以有吃含精氨酸的食物，如海参、章鱼、鳗鱼、芝麻、核桃等，还要注意均衡饮食。

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贵州医科大学第三附属医院泌尿外科; 擅长：泌尿外科及男科常见疾病的诊断及治疗

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