肌肉痉挛怎么回事？
病情描述：出来工作之后我就很少运动了，最近感觉自己整个人都无力了，于是昨天强撑着和朋友打了一场篮球，可是打完之后我突然发现肌肉痉挛，现在感觉很难受，请问肌肉痉挛怎么回事？
医生回答 (2)
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高凌宇 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院 二级乙等
28岁年轻人，平时缺乏运动，突然进行剧烈运动的话，就容易导致出现肌肉痉挛的情况。这是由于骨骼肌缺乏锻炼，不能适应强度较大的运动，而出现骨胳肌的剧烈收缩痉挛。出现肌肉痉挛的情况下要给予用力的按摩，就可以缓解症状。平时就要注重多锻炼身体，提高身体素质。
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病情分析：
你好，首先过度运动之后出现肌肉痉挛大多是因为肌肉太累了，可能是运动强度太高，乳酸以及各种代谢产物堆积，所以如果说长时间不运动，刚开始运动的时候，一定要低强度的运动，比如说打篮球，就打几十分钟就行，不要长时间的玩，那你可以休息观察一下，如果说持续不好，可以去骨科看看。
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