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湿毒注意些什么？

病情描述：本人今年38岁，近段时间我感觉特别难受，胃口特别差，我的舌苔发白很严重，然后排便特别粘稠，用水很难冲走，我妈说我身体湿毒重，我现在感觉自己整个人都很憔悴。请问湿毒注意些什么？

医生回答 (2)

刘明晓 副主任医师
辽宁朝阳市中医院三级甲等

病情分析：

湿毒应该多吃一些去湿热的食物，不要吃辛辣刺激性食物，还要少油腻，每餐吃的不要过多，要少量多餐，细嚼慢咽，以免加重脾胃负担。可以服用参苓白术散调理。保证充足的睡眠，不要熬夜，更不要久坐，经常参加户外活动，室内要保持干燥清洁，不要过湿。
许波医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

所谓的湿度其实就是指患者体内的湿气郁积去IE长时间没有得到治疗处理，因而引起的患者身体上出现的一些不适症状。患者在日常生活中需要注意的主要是生活作息，日常习惯以及饮食结构这些方面。每日作息时间要规范合理，饮食要清淡，平日多做锻炼即可。

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