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梦魇的原因及解决办法

病情描述:梦魇的原因及解决办法
医生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    梦魇一般是压力过大,生活环境不适应过度紧张等因素引起,还有睡前吃得太饱,肠道寄生虫病,或者感冒期间气管发炎,呼吸不畅,发烧都可能会引起。要解决梦魇,首先要明确梦魇的病因。积极去除病因。睡前可以喝一些酸枣仁粥,注意避免精神压力太大和过度紧张,睡前不要看太兴奋的视频和恐怖片。

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