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黑芝麻每天吃多少合适

病情描述:黑芝麻每天吃多少合适
医生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    黑芝麻每次服用一汤勺左右为最佳。黑芝麻有养血补肾、补肝肾、名目、健脑、乌发、润肠通便等功效。黑芝麻对治疗白发、老年痴呆、肝肾亏虚、老年大脑功能退化都有很好的治疗疗效的。

    黑芝麻含有丰富的油酸、亚油酸等,具有良好的降血脂,降血压,降血糖等是很好的补品。

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