黑芝麻补肾吗
黑芝麻是可以补肾的。
黑芝麻当中的维生素E是比较丰富的，它不但可以起到补肾的作用，还可以延缓衰老、润五脏、强筋骨、益气力、养血、润燥、乌发等。黑芝麻的吃法也是比较简单的，可以将黑芝麻放入锅中炒熟，然后磨成粉末状，用它来喝粥，也可以和何首乌、枸杞子一起食用，可以起到很好的补肾作用。
黑色是走肾经的，在平时的食疗当中可以吃黑色的食物，对身体是有很大的好处的，比如黑木耳、黑豆、黑米、黑桑葚等。
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