哪些是原发性高血压非药物治疗？
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陆正齐 主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
至于非药物治疗，健康的生活方式和适当的运动可有效控制高血压的病情，要爱护自己，不要熬夜不要酗酒，养成健康生活的习惯比任何良药都有效。在饮食方面低盐低脂，多摄入高蛋白食物，适量运动，减轻体重，保持身心舒畅，均可以有助于治疗高血压。
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病情分析：
原发性高血压的非药物治疗方法主要是通过适当的控制饮食，特别是要低盐饮食，然后平常要注意适当的锻炼身体，适当的控制体重，如果是肥胖或者是有高血脂，这种情况是容易导致血压不容易下降的，所以在平常的生活中要注意清淡饮食，适当的运动，增强体质，定期复查血脂，如果血脂高的话，需要把血脂降下来
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