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关于怀孕期间如何注重饮食？

病情描述：我刚刚怀孕两个月，怀孕以前我是个比较爱吃的人，平时饮食也不怎么注意，饮食习惯也不好，总是喜欢吃酸的辣的，还喜欢吃凉的。得知自己怀孕之后，觉得饮食习惯需要改变，所以想问，关于怀孕期间的饮食注意事项有哪些？

医生回答 (2)

郭志强 主任医师
中国医科大学附属盛京医院三级甲等

病情分析：

您好，怀孕后要健康饮食的，多吃蔬菜和水果的，尽量避免吃辛辣刺激的食物的，要多喝水，尤其早孕期间避免吃辛辣刺激的食物，避免影响胃肠功能的，要好好休息，避免劳累和熬夜，保持良好的心情的。如果有腹痛，腰酸，出血等等症状需要抓紧时间去医院检查和治疗的。
冉梦竹 医师
大连市妇幼保健院三级

病情分析：

没有特殊注意的，尽量避免吃生冷的东西，避免吃不卫生的食物，因为一旦引起胃肠炎腹泻等情况，还能刺激产生宫缩导致流产早产可能。还要尽量控制一下甜品的摄入，要在孕24~28周做糖耐量筛查，看是否合并糖尿病，有糖尿病的话需要严格控制饮食监测血糖。

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