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月经期间可以吃银耳吗

病情描述：月经期间可以吃银耳吗

医生回答 (1)

居宝芹 主任医师
淮北矿工总医院集团三级甲等

病情分析：

月经期间银耳是可以吃的，银耳具有抗衰老、美容养颜等作用，银耳营养丰富，可以帮助身体补充营养；经期女性适当食用银耳增强抵抗力。

来月经是女性一个比较特殊的时期，加强营养饮食，多吃瘦肉，鱼奶蛋，新鲜的蔬菜水果，避免受凉劳累和辛辣刺激性饮食，增强自身的免疫力。

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